痩せる、痩せたい、魔法のダイエット方法

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著者:潤怜の紹介

はじめまして、スリミングアドバイザーの潤怜(じゅん れい)です.

 

私のブログに辿り着いたと言う事は

 

 

「痩せたい」

 
「ダイエットをしたい」

 

「綺麗になりたい」

 

 

という気持ちが強くあるからだと思います。

 

痩せる、痩せたい、ダイエットがしたいと言う気持ちが強い事は間違いではありません。

 

しかし私は痩せる事、ダイエットする事が辛いものではなく、楽しんで前向きに出来るものであってほしいと考えています。

 

痩せること、ダイエットする事だけを考えすぎると、その気持ちが自分へのプレッシャーになり過度の食事制限や運動などで精神的に肉体的に健全とは逆の方向に向ってしまうでしょう。

 

はたしてこれが健全な痩せかた、ダイエットなのでしょうか?

 

痩せる、ダイエットというのは心身共に健やかに美しくなること。

 

精神と肉体のバランスがとれていなく、ただ細くなるだけのヤツレルような痩せかた、ダイエットは何も生み出しません。

 

それどころか、過度のダイエットで自分の人生さえもメチャクチャにしてしまう方もいるでしょう。

 

痩せたい、ダイエットをしたい、綺麗になりたいという全ての方に、私スリミングアドバイザーの潤怜が正しいダイエット方法、ダイエットに対する姿勢、考え方をご紹介致します。

 

 

私、スリミングアドバイザー潤怜の半生

 

祖父母に育てられた幼少期

 

私、潤怜がどんな人なのか気になってる方も居ると思うので簡単にご紹介させて頂きます。

 

私は物心つく時には両親は居なく祖父母に育てられていました。

 

何故かというと私を生んだ後に母が他の男を作り行方不明となり、父も祖父母のところへ私を預けたきり帰ってこなく、私は両親に捨てられて祖父母のもとで育てられていたのです。

 

私は母の早産により、出生体重が2500g未満で祖父母がとても心配したそうです。

 

また両親に捨てられた私の事を不憫に思ってか、祖父母は本当の子供以上に愛情を注いでくれました。

 

未熟児として生まれた私を心配して祖父母は私に幼い時から、健康に大きくなるように出来るだけ沢山の食事を与えたそうです。

 

そんな私は祖父母の願い通りすくすくと育ち、小学生低学年には周りの子供達よりも、2まわりくらい太った体型に。

 

小学校高学年になり、私はその太ってることを同じクラスの子、数人に言われイジメを受けていました。

 

 

「デブは死ね」
「臭いからデブは近寄るな」
「ブタは家畜だから言うことを聞け」

 

 

などと酷い事を言われ続けましたが私は祖父母に迷惑をかけたくない一心で、家でも学校でも内心辛かったですが、明るくふるまっていました。

 

 

激動の中学時代

 

そして中学…、中学生活も1~3年まで通して、相変わらずイジメの対象となっていましたが、自分に負けちゃいけない、頑張ればきっと楽しい事があるはずと自分に言い聞かせ、苦しい時こそ、ニコッと笑い前向きに考えていました。

 

しかし、中学生になり私は相変わらず太った体型でしたが初めて感じる素敵な感情と出会いました。

 

 

そう、それは恋でした。

 

 

好きな相手は、クラスでも人気のY君。

 

Y君はスポーツ万能で生徒会長もこなす学校中のあこがれの存在でした。

 

そんなY君に淡い恋心を抱いてた私は、いつしか自分の気持ちを伝えたいと考えるようになりました。

 

そして中学3年になったばかりの時に、放課後Y君の帰宅時間に合わせて校門で待ち伏せをし、気持ちを伝えました。

 

 

「ずっと好きでした…付き合ってください」

 

 

人生で初めての告白、生まれて初めての告白。

 

自分でもわかるくらいに声が震えて、手足も震えていましたが、精一杯の気持ちを伝えました。

 

でも、その時でした。

 

私をイジメていたグループの一人がたまたま、告白してる私を見つけて

 

 

「ブタが人間に恋するなんて気持ち悪い、早く死ね」

 

 

そう大きな声で言い、私にひどい言葉をかけた後に走って帰っていきました。

 

その場にいた、Y君は気にすることはないよと言ってくれましたが、私の告白自体は受け入れられないと振られてしまいました。

 

 

人生初の失恋です。

 

 

そして翌日、事件が起こりました。

 

私が朝、登校し教室にはいると、黒板にでかでかと私がY君に告白した事と悪口が沢山書いてありました。

 

これは私をイジメてるグループのやった事だとすぐに感じました。

 

普段の私なら笑顔でやり過ごせたはずですが、私だけでなくY君への酷いことも書いてあり、とても強い怒りの感情がわきあがりました。

 

そしてイジメグループに私は一人でなんでこんな酷いことをするのか、言いましたが罵声をかけられ制服をつかまれ投げ飛ばされてしまいました。

 

何もできずにY君にも悲しい思いをさせてしまった自分がすごく悔しかったです…。

 

でも、これだけでこの事件は終わりませんでした。

シボヘール

 

私へだけだったイジメがY君にも及ぶようになり、その結果、Y君は不登校になってしまい将来有望と言われ有名進学校に進む予定のはずが、全てダメになってしまったのです。

 

私は自分の存在を恨みました…。

 

大好きだったY君を私のせいでこんな事にしてしまった事…、今まで明るく前向きだった考えが全てなくなり、太ってる事への嫌悪感、太ってる事は悪い事、太っていては周りの誰も幸せにできない、自分も幸せになれない、何も良いことがない、太っていると未来さえないと思いつめるようになりました…。

 

 

激太り激痩せの繰り返しの日々

 

それから中学を卒業しましたが精神的にダメになっていた私は高校への進学もせずアルバイトをしていました。

 

私は中学の時の事件以降、『太ってる事は悪』と考えるようになり、稼いだアルバイトの給料で思いつくだけのダイエットの本やダイエットグッズ、ダイエットサプリを買い、体を壊す程のダイエットをしていました。

 

吐き気をもよおし、頭痛、立眩みをする程の激しいダイエットで太っていた体型は嘘のように細くなりました。

 

しかし体重が落ちて痩せると、気が狂いそうな食欲に襲われてリバウンド、体重は元よりも更に多くなり、そのリバウンドを戻すために、また過度で過酷なダイエットで痩せる、こんな日々を20歳の時まで繰り返し、人生で一番太った20歳の時の体重は100キロ近くありました。

 

 

健やかに痩せたい

 

20歳を過ぎ相変わらずアルバイトの生活をしていましたが、激太り、激痩せを繰り返し、太ってることへの嫌悪感とダイエットをしないと幸せになれなという強迫観念で更に心を病み、心療内科に通うようになりました。

 

その心療内科の先生に悩みを相談し言われた事で

 

 

「痩せること、ダイエットは心身共に健全を目指すことだよ」

 

 

この言葉が私の運命、考え方をかえました。

 

私は痩せることばかり考えていて、体が壊れてもいいとさえ思っていたのです。

 

当たり前の事ですが痩せる事だけ考え、綺麗な女性というのは痩せているだけでなく心身共にハツラツとし健全な人を言うのだということを忘れていたんです。

 

その日から私は変わりました。

 

今まで、気が狂ったように読み漁ったダイエットの本、そして知識としてあるダイエット方法などを、どうやったら自分に合った自分のペースで健全に健やかに痩せ健康に向かえるか考え実践しました。

 

前までの私は一ヶ月で何キロもの体重の変動があったのですが、しっかりと健全なダイエットプランニングをし、1年半という長い時間をかけて、心身共に健全な細く美しい体を手にいれる事ができました。

 

勿論、リバウンドをせず今でも、その体型を保っています。

 

 

そして、スリミングアドバイザーへ

潤怜
健全に痩せることに成功した私は、私と同じ様に悩んだり、痩せる方法、ダイエット方法を模索してる人の力になりたいと、いつしか考えるようになりました。

 

そして健全なダイエットを望む皆様の力になれるように、以前携わっていたサイト、ビューティークリニックのダイエット部門の責任者としての知識を生かし、このブログの発案、立ち上げを致しました。

 

そしてブログが口コミで話題となり、ダイエットで悩む方へのアドバイスや雑誌などのダイエットに関するコラムを書いたりと、私、潤怜はスリミングアドバイザーとして活躍させて頂けるようになりました。

 

最近では、一般の方は参加募集をしておりませんが、ダイエットのプロを目指すジムのインストラクターやトレーナーの方に、ダイエットセミナーを開催し、スリミングアドバイザーとして講義をしております。

 

私がダイエット理念として掲げる『心身共に健全な細く美しい体』を沢山の方が理解し、発信していくことでダイエットの悩む皆様が幸せな未来へと辿り着けるようになればと強く願っております。

 

今こうして、私の紹介をご覧になってる方もダイエットに悩んでる方だと思いますので、ブログを参考にし、『心身共に健全な細く美しい体』を目指し、幸せな未来へと辿り着いて下さい。

 

健やかなダイエットの為の情報発信をし痩せる事を願う全ての方の力になれるよう、信実に尽くしてまいります。

 

 

絶対に痩せたい方へ

 

『ダイエットがうまくいかない…』

 

『どんなダイエット方法をやっても三日坊主…』

 

『どうにか痩せたい…』

 

 

そう思う方も少なくないと思います。

 

絶対に痩せたいと思う方は下記の記事を是非、参考にして下さい。

 

 

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