痩せる、痩せたい、魔法のダイエット方法

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痩せるツボ・耳編

痩せるツボ・耳編

ツボの集中している場所というのは体の中にいくつか存在します。

足裏や手のひらなどは有名ですし、ツボ押しのマッサージに行かれる方もいらっしゃるでしょう。

実は耳というのも、ツボが集中する場所の1つです。

実に200以上ものツボが存在すると言われています。

その1つ1つが体中と密接に関わっているのですから、ダイエットにツボ刺激を取り入れるのはとても有効です。

今回はダイエットに効果的な痩せるツボ・耳編としてご紹介やその刺激の仕方、注意点などをお話していきます。

また、お腹、足裏にあるツボにもダイエット効果が期待できるので、下記の記事を是非、参考にして下さい。

 

▼参考記事はコチラ▼
痩せるツボ・お腹、足裏編

 

 

ダイエットに効果的な耳ツボ

耳ツボをダイエットに取り入れる時は、基本的に『食欲抑制』『代謝促進』を目指します。

耳はいつでもどこでも手軽に刺激しやすく、力もあまり必要ないため、食事前やお腹が空いたらさっと刺激したり、

体の冷えやむくみを感じた時に刺激したり、必要な時にすぐ活用できるのが魅力です。

 

そのために、まずはダイエットに効果的な基本のツボとその場所を覚えておきましょう。

手で刺激する場合は、自分の脈の速さに合わせて力を加えるか、軽く叩くようにするのが効果的です。

 

飢点(きてん)…耳穴の前の軟骨中心にある。食欲抑制の効果がある。

神門(しんもん)…耳上部の内側、中央にある。ダイエット中、空腹時のいらいらを和らげてくれる。

胃(い)…耳輪脚(耳穴に近い内側の輪)の終わりにある。胃を整える効果がある。

肺(はい)…耳穴へ続いて浅く窪んでいるところ(耳甲介腔)の真ん中。食欲を抑制してくれる。

便秘点(べんぴてん)…神門から顔前に向かってすこしずれた場所(三角窩の下のふち)にある。お通じを整えてくれる。

内分泌(ないぶんぴつ)…珠間切痕(耳たぶに向かう切れ目)の底部。新陳代謝を良くしてくれる。

 

 

耳ツボジュエリーで痩せる

耳ツボダイエットといえば、以前は鍼灸院に通って鍼治療などを受けるのが一般的でした。

しかし、それではなかなか継続的に耳ツボ刺激の効果を得るのは難しいです。

そこで最近注目されているのが、『耳ツボジュエリー』『耳ツボピアス』などと呼ばれるものです。

こうしたものを使えば持続的にダイエットのツボを刺激し続けることができます。

 

耳ツボジュエリーは雑貨店でも売っています

小さな透明シールの外側にはスワロフスキーなどのジュエリーがついていて、

シールの粘着面には小さなチタンの粒や天然石、合金などが貼り付けられています。

これが耳ツボにあたるように貼ると、貼っているあいだ中ツボを刺激してくれます。

お風呂に入る時もそのままで、物によりますが1週間くらいは持ちます。

シボヘール

これを上でご紹介したツボに貼り付ければ、いつでも『食欲抑制』『代謝促進』の効果が得られるという訳です。

それに、ジュエリー部分はキラキラした大粒のものからシンプルなものまで色々あります。

 

ツボはもちろん耳たぶ以外にもありますから、普段ピアスを付ける場所以外も可愛くキラキラさせる事ができます。

自分好みのデザインを身に付けられれば、気持ちが明るくなりますよね。

今の自分も好きになってあげながら、痩せてさらに素敵になった自分を目指しましょう。

 

 

耳ツボ刺激の注意点

耳の皮膚は柔らかくて傷つきやすいです。

特に爪が伸びている状態で押すと傷ができ、そこからバイ菌が入ったりする事がありますから、注意しましょう。

指の腹で優しく押すようにしてください。

傷がすでに出来ていたり、熱を持っている時、妊娠中などはツボ押しを避けたほうが良いです。

傷の悪化や体のバランスが崩れてしまう恐れがあります。

 

 

耳ツボジュエリーを貼る時の注意点です。

耳には皮脂など汚れがついていますので、耳全体と耳の裏も忘れず事前によく洗うか、汚れを拭き取っておきましょう。

きれいにしてから貼り付けしないと簡単に取れてしまいます。

ツボの上に位置を決める感覚で軽くつけ、ピンセットなどを使って真ん中を避け貼り付けるのがコツですが、その時空気を抜くよう意識するとよりうまくいきますよ。

 

 

耳ツボで痩せる方法まとめ

耳のツボの正確な位置を知るには、ここかなと思う場所を押しながら少しずつ位置をずらしていき、痛気持ちいい所を見つけるのが良いです。

不調な部分や流れが滞っている部分のツボは痛みが強かったり凝っている感覚が強いですから、最初は優しくほぐしてあげましょう。

こうした場所に耳ツボジュエリーを貼る時は2~3日軽い痛みが出る場合がありますが、それも効いている印です。

あまりに痛い場合は取ってしまうべきですが、痛みが引いていくようなら問題ありません。

毎日のダイエットがより進みやすいように、手軽にできる耳ツボ刺激をマスターしてみてくださいね。

 

 

絶対に痩せたい方へ

 

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『どんなダイエット方法をやっても三日坊主…』

 

『どうにか痩せたい…』

 

 

そう思う方も少なくないと思います。

 

絶対に痩せたいと思う方は下記の記事を是非、参考にして下さい。

 

 

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