痩せる、痩せたい、魔法のダイエット方法

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恋して痩せる!恋愛をダイエットにする方法

恋して痩せる!恋愛をダイエットにする方法

恋愛とダイエットの関わりについて、考えたことがありますか?

ダイエットをする方はやはり身体のほうに目が向きがちですが、心をコントロールすることでダイエット効果を上げる方法もあるのです。

心をコントロールできれば、痩せる効果のあるホルモン分泌を促せたりとダイエットの後押しになりますから、実践してみてください。

バーチャル恋愛のススメ

ダイエットと恋愛には密接な関わりがあります。

恋愛すると素敵に見て欲しくてダイエットしよう!という気持ちになったりもしますが、

そもそも恋愛する事で実際に痩せる効果が生まれます。

なかなか恋愛に発展するような出会いがないと嘆くあなた、恋愛スイッチをいつでもオンにしていますか?

出会いはいつどこで生まれるかわからないものです。

普段からヘアメイクやファッションに手抜きをしないで、恋愛スイッチを入れておきましょう。

また、その準備段階として、オフィスで「ステキ!」と思える男性を探しておきます。

それは実際に恋愛に発展しないようなかわいい後輩などでもいいのです。

「見ているだけで幸せ」というバーチャルな恋愛でも、ワクワクした気持ちになることで、

ドーパミンやベータエンドルフィンと言ったダイエットに味方してくれるホルモンが分泌されやすくなります。

もし、「周りにそんなステキな人がいない!」という人なら、1日にひとり「かっこいい!」と思える人を見つけましょう。

それはたまたま入ったコンビニのアルバイトさんでも、道ですれ違った人でもいいのです。

そういう積み重ねを繰り返していくうちにダイエット効果も生まれ、魅力的になっていきますよ。

失恋したら涙を流しきる

すでに好きな人や恋人がいる方も多いと思います。

そういう方はあまり考えたくないかもしれませんが、好きな人にフラレてしまった…という事も時にはあるかもしれません。

これは本当にショックですよね。

道行くカップルが羨ましく見えたり、友人ののろけ話に腹が立ったり。

こういう時、あなたはどうやって彼を失った痛手を忘れますか?

シボヘール

色々方法はあると思いますが、最もおすすめしたいのは

「自分の感情を押し殺さずに、おもいっきり泣いてしまうこと」

です。

仕事でも頑張る女性が増えるにつれて、オフィスでなるべく感情を出さないように、クールでいる事がよしとされる風潮があります。

しかし、プライベートな場所では別です。

悲しい、寂しい、悔しい、そんな気持ちは抑えようとせずに、涙と一緒に外に出して、スッキリさせましょう。

実は感情を伴った涙にはデトックス効果があると言われているのです。

感情を伴った涙を流す事で、心だけでなく体も体内にある毒素を外へ出そうとする動きが起こります。

泣くことは体力も使いますから、カロリー消費の面でも有効です。

おもいっきり泣いて、身体も心もデトックスして、後に引きずらない。

上手に切り替えをして、乗り越えていきましょう。

おわりに

恋をすると毎日が輝いて感じられたり、反対に恋が終わると心に大きな傷がついたり、

やっぱり恋愛というのは影響力が大きいですよね。

そんなに大きな影響力を持っているのですから、心はもちろん身体にも影響を及ぼします。

その影響をうまく使って、ダイエットの味方にし、より痩せやすい日々を過ごしていくようにしましょう。

絶対に痩せたい方へ

『ダイエットがうまくいかない…』

『どんなダイエット方法をやっても三日坊主…』

『どうにか痩せたい…』

そう思う方も少なくないと思います。

絶対に痩せたいと思う方は下記の記事を是非、参考にして下さい。

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