痩せる、痩せたい、魔法のダイエット方法

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40代ダイエットブログ

40代ダイエットブログ

最近は自分のダイエットをブログに書く人も少くありません。

若い人なら簡単なことかもしれませんが、アラフォー世代の方ならば

『ブログを書く時間があったら運動したほうが痩せるのでは…?』

『なかなかブログを書く時間がとれない…』

『なんだかブログって難しそう…』

と思うかたも中にはいるかもしれません。

しかし、私は40代の方にこそ、40代ダイエットブログをオススメしています。

この「40代ダイエットブログ」の記事では、ブログを書くと痩せる理由と、アラフォー世代でも簡単に書けるコツをご紹介します。

ブログを書くと痩せる理由

当然ですがブログを書くだけでは痩せません。

しかし、ブログを書くことで、総合的なダイエット効果が期待できるのです。

ダイエットに知識がある方ならば、聞いたことがあると思いますがレコーディングダイエットというものがあります。

レコーディングダイエットというのは、簡単にいうと毎日体重をはかり、記録していくだけで痩せるというものです。

実際に自分の体重を知ることで、食べ過ぎをふせげたりと実際に効果が期待できるダイエット方法でもあります。

ブログを書くのもこれと同じ効果があって、毎日自分の体重をしっかりと知り記録することで、食べ過ぎがふせげたりします。

またブログを書くことで、その日に食べたもの、した運動なども記録できるので、とても楽しいでしょう。

ブログを書く中で、同じダイエットブログ仲間もできて、コミニケーションや情報交換もできます。

ブログを書くと痩せる理由は、レコーディングダイエットとダイエット仲間との支えあい情報交換でのモチベーションアップができるからなのです。

一人では辛く苦しいダイエットも、ブログを書くことで楽しく前向に成功させることができるでしょう。

アラフォー世代でも簡単に書けるコツ

ブログを書くというのは、そんなに難しく考えないで問題ありません。

シボヘール

日々あったこと、たべたもの、運動したことなどを、ありのままに書けばいいだけです。

ポイントとして、体重をはかり記事の中で記載、記録していきましょう。

自分の体重がまわりにバレてしまう…、と思いますがブログは匿名でかけるので、リアルな知り合いにバレる心配はありません。

むしろネットの中だけの繋がりなので、普段吐き出せない気持ちをはきだせたりと、沢山のメリットがあります。

アラフォー世代でも簡単に書けるコツとしては、ありのままの事を、そのまま書くことです。

誰かに見られるものだから…、と体裁ばかり気にしていると、なかなか上手くかけないと思うので匿名でかけるのですし素直な自分で書きましょう。

40代ダイエットブログまとめ

ダイエットブログを書くことでモチベーションアップやレコーデングダイエット効果もあるので、是非実践してみてくださいね。

アラフォー世代で、ダイエットがなかなか上手くいかないという方は、こういった間接的な方法を試してみるのもオススメです。

絶対に痩せたい方へ

『ダイエットがうまくいかない…』

『どんなダイエット方法をやっても三日坊主…』

『どうにか痩せたい…』

そう思う方も少なくないと思います。

絶対に痩せたいと思う方は下記の記事を是非、参考にして下さい。

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